不規則な食生活でコンディションが悪く、毎試合足がつっていた僕がフルタイム走れてパフォーマンスが上がり女の子が試合を見に来てくれるようになった方法。

サッカーノートは意味あるの？

こんにちは！

サッカーノートをかこう！

でもなかなか続かない。

どんな内容を書いていいのかわからない。

実際僕も中学、高校と書いていたサッカーノート。

僕は練習メニュー

攻撃でよかったこと、良くなかったことを

攻撃と守備で分けて書いていました。

そして次の練習ではなにを意識するのか。

こんな内容を書いていました。

サッカーノートは、人それぞれ書き方は自由です。

いわば練習日記のようなものです。

1：今の課題をかく

2：ミーティングの内容をかく

3：目標設定のためにつかう

4：印象に残った言葉をかいてみる

5：練習の反省

。。。

僕がサッカーノートを書いてよかったなと

おもうことはたくさんあります。

その日の練習で何が良かったか文字にすることで

しっかりと振り返ることができるし

前の課題は達成できているか？

成長しているかどうかもサッカーノートをみるだけで

わかります。

サッカーノートのように自分の思考を書き出して

振り返ることは、年齢を問わず子供から大人まで

できます。

しかし、年を重ねると夢をおうことを

やめてしまいます。

多くのプロサッカー選手が

「サッカーノートが夢を叶えるうえで役に立った。」

というコメントをしています。

サッカーノートで大事なのは継続することです。

たくさん書いたり、濃い内容を書こうと

思わなくていいです。

コツコツ書き続けること。

これを最初は意識して

より良いものにしていきましょう。

これからの成長に上手くサッカーノートを

活用するのはあなた次第！

あなたが目標や夢を叶えたいのであれば

書いたほうが可能性は広がります。